Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Рекомендовать рецепт друзьям:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

24.10.2010

Заменители сахара

Класс!
Объявления:

заменители сахараЗаменителей сахара сейчас огромное множество. Но все ли они безвредны и можно ли их употреблять детям? Заменители сахара потребляют не только те, кто болеет сахарным диабетом. Многие из них образуют энергию в организме подобно сахару, только от того, что сладости в них больше, много их не требуется. И фигуре не вредят. В состав таких сахарозаменителей входит ксилит, фруктоза, сорбит. Вырабатывают их из растительного сырья. Они прекрасно переносятся детским организмом. Однако, переизбыток приводит к расстройству желудка. Поэтому, в день можно употреблять не более 30 гр. (4 таблетки) взрослому.

В другую группу заменителей сахара входит аспартам и сукралоза. Калорий эти вещества не образуют и на ширину талии не влияют. Получены они синтетическим путем и употреблять их можно не всем – это беременным и больным фенилкетонурией (заболевание наследственное, характеризуется поражением нервной системы). Детям разрешается давать. Именно аспартамом подслащиваются детские лекарства.

Еще существует одна группа, в которую входит ацесульфам – калий и цикламат. Они не рекомендуются тем, у кого имеются различные заболевания почек и мочевыводящих путей, а также и для детского питания. Еще плохо изучено влияние сахарина на человека. При выборе сахарозаменителей будьте внимательны: на упаковке должно указываться одно из вышеперечисленных веществ. Выбирайте то, что вам подходит.

загрузка...
Еще рецепты:
Томатный суп для похудения
Фруктовый суп
Варенье из арбуза
Фруктовый лед
Рис с черносливом
Салат с мидиями
Диетическая окрошка


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<