Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Записи с метками ‘тушеные блюда’

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

30.03.2012

Перец фаршированный мясом и грибами

Перец фаршированный мясом и  грибами хорошо усвояемое блюдо с большим содержанием белка. Оливки и помидоры в рецепте придают перцу сочность.

Перец фаршированный мясом и грибами

Другие рецепты:
Фаршированный перец с мясом
Салат с грибами и фасолью
Перец фаршированный рисом и черносливом
Сырой фаршированный перец
Диетические соусы
Перец фаршированный сыром
Сладкий перец фаршированный помидорами черри

 

Метки: ,

04.10.2011

Фаршированный перец с мясом

Фаршированный перец с мясомФаршированный перец с мясом легко приготовить с использованием фарша постной говядины или куриного филе. Предлагаем вариант диетического фаршированного перца.

Для приготовления фаршированного перца с мясом понадобится: 0,5 кг сладкого перца, 500-700 г говяжьей вырезки или филе куриной грудки, свежая зелень, соль и перец – по вкусу, 3-4 зубочка чеснока, 5 крупных помидор, 2 несладких йогурта.

Другие рецепты:
Перец фаршированный мясом и грибами
Перец фаршированный сыром
Перец фаршированный овощами
Сырой фаршированный перец
Сладкий перец фаршированный помидорами черри
Перец фаршированный рисом и черносливом
Курица по-королевски

 

Метки: , ,

Рубрика Блюда из мяса
18.07.2011

Голубцы с курицей

Голубцы с курицей представляют собой еще один вариант диетических голубцов, предлагаемых нашим сайтом. Их просто готовить и они отлично подходят для людей следящих за своим весом.

голубцы с курицей

Другие рецепты:
Голубцы с картофелем
Голубцы с рисом и грибами
Голубцы овощные
Овощное рагу с курицей
Диетические соусы
Салат из моркови с изюмом
Диетические лепешки

 

Метки: , ,

28.06.2011

Рыба с зеленым салатом, кунжутом и маслинами

рыба с салатомДиетическая рыба по данному рецепту быстро готовится и хорошо подходит для праздничного и повседневного застолья.

Для приготовления рыбы понадобится: 1 крупная рыба нежирных сортов (лучше всего подходит судак), 1 пучок листьев зеленого салата, 1 лимон, соевый соус, кунжутные семечки, оливковое или кунжутное масло, 1 банка черных маслин.

Другие рецепты:
Рыба тушеная в молоке
Рыба с капустой
Рыбная солянка
Рыба в белом вине
Рыба, фаршированная грибами
Рыба с овощами
Запеченная скумбрия

 

Метки: ,

30.05.2011

Рыба тушеная в молоке

Рыба в молокеДля приготовления рыбы тушеной в молоке можно брать любые нежирные сорта (пеленгас, судак, горбуша и т.п.), так как молоко хорошо пропитывает рыбу и она получается сочной.

Ингредиенты: 1 большая рыба, 1 луковица и морковь, 1-2 стакана обезжиренного молока, соль по вкусу.

Другие рецепты:
Рыба с капустой
Рыба с зеленым салатом, кунжутом и маслинами
Рыбная солянка
Рыба в белом вине
Рыба, фаршированная грибами
Рыба с овощами
Запеченная скумбрия

 

Метки: , , ,

06.05.2011

Кабачки тушеные

кабачки тушеныеСами по себе кабачки тушеные получаются довольно пресными, но если поэкспериментировать с соусами, то выходит очень даже вкусно.

Ингредиенты на кабачки тушеные: кабачки 500 г,  обезжиренная сметана или не сладкий йогурт, соль, зелень укропа, 2-3 зубочка чеснока. 1 большой свежий огурец.

Приготовление тушеных кабачков:

1. Вымыть молодые кабачки, очистить их, разрезать вдоль и каждую половинку —  поперек на куски толщиной 2 см;

Другие рецепты:
Тушеные огурцы с пшенной кашей
Кабачки с соусом запеченные в омлете
Кабачки или цуккини с йогуртом
Салат из печеных овощей
Как правильно готовить овощи
Сырой фаршированный перец
Овощная горка

 

Метки: , , , ,

21.04.2011

Курица с брокколи

Курица с брокколи богата белками животного происхождения, они составляют 43 г от общего содержания  белка в блюде. Также она богата витаминами и минералами и является хорошим источником растительного белка, ненасыщенных жиров и сложных углеводов.

курица с брокколи

Другие рецепты:
Курица по-восточному
Курица гриль в духовке
Курица по-королевски
Суфле из брокколи
Курица диетическая
Курица запеченная с помидорами черри
Курица отварная с рисом

 

Метки:

07.04.2011

Баклажаны с овощами

баклажаны с овощами Ингредиенты на баклажаны с овощами: баклажаны 1 кг, морковь 300 г, сладкий болгарский перец 300 г, лук 300 г, помидоры 0,5 кг, чеснок 4 — 5 зубочков, соль по вкусу, оливковое масло.

Приготовление баклажанов с овощами:

1. Баклажаны очистить от плодоножки, крупно нарезать кусками, слегка посолить, перемешать и оставить на 20 минут, чтобы ушла горечь;

Другие рецепты:
Баклажаны в кляре
Баклажаны с сыром
Рис с овощами
Капрезе с баклажанами
Овощной суп-пюре
Макароны с овощами
Бутерброды с овощами

 

Метки: ,

07.02.2011

Голубцы с рисом и грибами

голубцы с рисом и грибамиГолубцы с рисом и грибами можно также приготовить используя вместо риса булгур (крупа из пшеницы). Булгур имеет более низкий гликемический индекс по сравнению с рисом и содержит больше клетчатки, что делает его более подходящим для диеты.

Ингредиенты на голубцы с рисом и грибами: 300 г риса, 400 г свежих грибов (желетельно шампиньонов) , 2 стебля лука-порея, 1 качан свежей капусты, соль, орегано, 2 стакана отвара  риса, 2 стакана  воды, 50 мл оливкового масла, сок 1 лимона.

Другие рецепты:
Голубцы овощные
Голубцы с картофелем
Голубцы с курицей
Салат с грибами и фасолью
Перец фаршированный мясом и грибами
Диетические соусы
Курица отварная с рисом

 

Метки: , , , ,

26.06.2010

Тушеные огурцы с пшенной кашей

Для приготовления блюда тушеные огурцы с пшенной кашей, потребуется на 300 г огурцов -1ч. ложка муки, 25 г масла, 0,5 стакана сметаны, 1 стакан бульона, 1 ч. ложка томатной пасты, 150 г пшенной каши, соль, перец по вкусу.

Другие рецепты:
Диетические каши
Оладьи из гречневой каши
Диетические лепешки
Кабачки тушеные
Пшеничная каша
Как сварить рассыпчатую кашу
Диетические соусы

 

Метки: ,

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<