Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Записи с метками ‘Салаты с рыбой’

Выбор салатов с рыбой широк, способы приготовления зависят от желания и фантазии повара. Полезные для сердца и сосудов, салаты с рыбой являются фаворитами стола.

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

17.06.2011

Салат из консервированного тунца

салат из консервированного тунцаВ салат из консервированного тунца необходимо добавлять салатную заправку или оливковое масло, т.к. тунец нежирная диетическая рыба и без масла салат получится суховатым.

На салат потребуется: 80 граммов консервированного тунца; 1 отварная картофелина; полстакана отварных зеленых стручков фасоли (можно заменить консервированным зеленым горошком); салат-латук; заправка для салатов или оливковое масло.

Другие рецепты:
Диетические салаты
Диетические соусы
Салат из консервированной рыбы
Диетические лепешки
Котлеты из красной рыбы
Салат с кальмарами и горошком
Салат «Капустная лакомка»

 

Метки: ,

28.02.2011

Красный салат

красный салатКрасный салат – очень полезная еда, содержащая животный белок высокого качества  и умеренное количество растительных жиров и углеводов.

Ингредиенты на красный салат: 250 г сладкого красного перца (2-3 средних перца), 200 г филе лосося (отварного), 200 г свежей моркови, 200 г свежих красных помидор,  1/2 лимона, 1-2 столовые ложки оливкового масла, 4 стебля зеленого лука (50 г), маслины – для украшения, зерна кунжута – по желанию.

Другие рецепты:
Средиземноморский салат
Диетические салаты
Лещ запеченный в фольге
Запеченная тилапия
Разноцветный витаминный салат от осенней хандры
Салат с клубникой и руколой
Сладкий перец фаршированный помидорами черри

 

Метки: , ,

25.12.2010

Салат с консервированным лососем

салат с консервированным лососемНа салат с консервированным лососем потребуется: рис 40 г, лосось консервированный 40 г, не сладкий йогурт или майонез 20 г, помидоры свежие 20 г, огурцы свежие 5 г, лук репчатый (зеленый или порей) 10 г, маслины 10 г, зелень 4 г, горчица готовая 2 г, соль 2-3 г,  перец черный молотый по вкусу.

Другие рецепты:
Диетические салаты
Диетические лепешки
Салат из консервированного тунца
Диетические оладьи
Диетические соусы
Овощи при диете
Диетические десерты

 

Метки: , , ,

08.10.2010

Салат из консервированной горбуши

салат из консервированной горбушиНа салат из консервированной горбуши возьмите: 185 г консервированной горбуши, 150 г моркови, 150 г домашнего нежирного сыра, 100 г репчатого лука, 4 вареных яйца, 1 шт. лимона, 250 г нежирной сметаны или несладкого йогурта, зелень укропа, соль и перец по вкусу.

Приготовление салата из консервированной горбуши:

Морковь, сыр натереть на крупной терке, яйца, лук и лимон (обязательно с кожурой) нарезать мелкими кусочками.

Другие рецепты:
Салат из консервированной рыбы
Диетические салаты
Суп из консервированной кукурузы
Диетические соусы
Cуп из консервированной фасоли
Диетические лепешки
Помидоры фаршированные яйцом и рыбой

 

Метки: , , ,

04.10.2010

Салат из консервированной рыбы

салат из консервированной рыбыНа салат из консервированной рыбы понадобится: 250 г любой консервированной рыбы, 50 г грецких орехов, 1 зубчик чеснока, 1 ст. ложка лимонного сока, соль и перец по вкусу, зелень.

Готовим салат из консервированной рыбы:

Консервированную рыбу разломить на небольшие кусочки. Салат из консервированной рыбы получится нежнее,  если из рыбы убрать хрящевые кости. Ядра грецких орехов измельчить.

Другие рецепты:
Диетические салаты
Салат из консервированной горбуши
Диетические соусы
Десерт из орехов и чернослива
Горячий салат «Морковные ленточки»
Диетические лепешки
Салат с творогом «Белоснежка»

 

Метки: , ,

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<