Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Записи с метками ‘Овощные салаты’

Здоровая пища немыслима без овощных салатов, вкусных и полезных. Это идеальная еда, ведь овощные салаты малокалорийны, однако имеют огромный запас витаминов и минеральных веществ.

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

23.03.2012

Салат из моркови с изюмом

Салат из моркови с изюмом – вкусный и освежающий салат, который идеально подходит для любого времени года. Сладкий салат из моркови можно съесть как отдельное блюдо или приготовить в качестве гарнира к блюдам из курицы.

Другие рецепты:
Салат из моркови и свеклы
Cалат из моркови с сыром
Диетические лепешки
Горячий салат «Морковные ленточки»
Диетические салаты
Салат из печеных овощей
Cалат из редьки c морковью

 

Метки: ,

12.03.2012

Салат Табуле

салат ТабулеСалат Табуле – это восточный салат, в переводе закуска. Он готовится из булгура с добавлением большого количества зелени, а также помидор, заправляется лимонным соком и оливковым маслом.

Питательность и калорийность салата Табуле легко регулировать количеством булгура, добавленного в салат.

Другие рецепты:
Диетические лепешки
Диетические салаты
Диетические соусы
Салат из моркови с изюмом
Салат с клубникой и руколой
Диетические десерты
Салат с кальмарами и горошком

 

Метки: ,

02.11.2011

Овощная горка

овощная горкаБлюдо овощная горка можно отнести как к салатам, так и к легким закускам. По желанию, в овощную горку можно добавить фету или покрошить немного брынзы.

Ингредиенты для блюда: из расчета на 2 порции – 2 штуки крупных красных помидор, 1 большой сладкий болгарский перец, 1 головка репчатого лука (лучше фиолетового, или крупного белого), 2 ст. ложки свежей зелени, 2 зубочка чеснока, соль, специи, 1 ст. ложка яблочного уксуса, 2 ст. ложки оливкового масла.

Другие рецепты:
Диетические соусы
Диетические супы
Диетические десерты
Как правильно готовить овощи
Помидоры с сыром и чесноком
Диетические лепешки
Салат из печеных овощей

 

Метки: , , ,

07.07.2011

Средиземноморский салат

средиземноморский салатДля того чтобы приготовить средиземноморский салат потребуется: половина стакана консервированных бобов, 30 г сыра «фета» (размятого). Не обойтись без половины средней луковицы и половины сладкого красного перца, которые необходимо мелко порезать, а также салата-латука, 1 столовой  ложки салатной итальянской приправы.

Другие рецепты:
Диетические салаты
Диетический салат ассорти
Горячий салат «Морковные ленточки»
Салат с клубникой и руколой
Салат из печеных овощей
Салат из консервированного тунца
Фруктовый салат с йогуртом

 

Метки: , , ,

02.05.2011

Свекла фаршированная овощами

свекла фаршированнаяСвекла фаршированная овощами – очень полезное блюдо, самый настоящий витаминный коктейль, особенно в весенний период, когда организм так нуждается в витаминах.

Ингредиенты для фаршированной свеклы: свекла 300 г, морковь 70 г, лук репчатый 60 г, помидоры 50 г, капуста 50 г, оливковое масло 20 г, обезжиренная сметана 60 г, соль по вкусу.

Способ приготовления:

1. Из вареной очищенной свеклы удалите середину, стараясь не задеть дно и заполните ее овощным фаршем;

Другие рецепты:
Как правильно готовить овощи
Салат из моркови и свеклы
Салат из свеклы с сыром
Салат из печеных овощей
Рыба, фаршированная грибами
Окрошка из свеклы
Фаршированная морковь

 

Метки: ,

18.04.2011

Салат из моркови и свеклы

салат из моркови и свеклы Салат из моркови и свеклы содержит массу витаминов, для того, чтобы они усвоились, рекомендуем обязательно заправлять его оливковым маслом или нежирной сметаной.

Ингредиенты на салат из моркови и свеклы: морковь 300 г, свекла 200 г, хрен 50 г, не сладкий йогурт,  не жирная сметана или оливковое масло – 100 г, половинка лимона, соль, зелень по вкусу.

Приготовление салата из моркови и свеклы:

Другие рецепты:
Салат из свеклы с сыром
Свекла фаршированная овощами
Cалат из моркови с сыром
Как правильно готовить овощи
Диетический салат ассорти
Салат из моркови с изюмом
Диетические салаты

 

Метки: , ,

11.04.2011

Cалат из моркови с сыром

салат из моркови с сыромСочетание сладкой моркови и соленого сыра «Фета», а также свежей зелени в этом салате, делают его вкус достаточно пикантным и оригинальным.

Ингредиенты на салат из моркови с сыром: 4 моркови, 200 г сыра «Фета», зелень петрушки, оливковое масло.

Приготовление салата:

Другие рецепты:
Салат из моркови и свеклы
Салат из моркови с изюмом
Горячий салат «Морковные ленточки»
Салат из свеклы с сыром
Весенний салат с сыром
Фруктовый салат с сыром
Куриные грудки с сыром

 

Метки: , , , , , , ,

31.03.2011

Свекольная икра

свекольная икраИнгредиенты на свекольную икру: свекла средней величины 3—4 штуки,  свежие помидоры 2-3 штуки или томат-паста 30— 40 г, лук 100 г, оливковое масло, соль, перец, лимонный сок по вкусу.

Приготовление свекольной икры:

1. Отварить или испечь свеклу;

Другие рецепты:
Свекольная икра
Диетические салаты
Диетические соусы
Диетические десерты
Диетические супы
Диетические лепешки
Салат из печеных овощей

 

Метки: ,

21.03.2011

Cалат из редьки c морковью

салат из редьки с морковьюИнгредиенты на  салат из редьки с морковью: 100 г редьки (можно заменить редиской), 100 г моркови,  1 небольшая  луковица, 1 ч.ложка оливкового масла,  соль – по вкусу.

Приготовление салата из редьки с морковью:

1. Редьку и морковь вымыть, очистить и  натереть на крупной терке;

Другие рецепты:
Диетические салаты
Диетический салат ассорти
Салат из кальмаров с редькой
Кисло-сладкий овощной салат с черносливом
Овощи при диете
Фруктовая каша с морковью
Салат из консервированного тунца

 

Метки: ,

03.02.2011

Горячий салат «Морковные ленточки»

горячий салатЭтот горячий салат нельзя назвать диетическим, но иногда вполне можно себя им побаловать. Тем более, что он готовится из моркови и очень полезен.

Ингредиенты для  горячего салата: 2 моркови, 3 грецких ореха, половина лимона, 2 столовые ложки оливкового масла, соль, специи и зелень – по вкусу.

Приготовление горячего салата из моркови:

1. Морковь тщательно вымыть и очистить;

2. С помощью специального ножа для удаления кожуры, с моркови снять длинные ленточки;

Другие рецепты:
Диетические салаты
Салат из печеных овощей
Салат из моркови с изюмом
Диетические супы
Салат из моркови и свеклы
Диетические соусы
Как правильно готовить овощи

 

Метки: , , , ,

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<