Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Записи с метками ‘Mорепродукты рецепт’

Вкусные морепродукты рецепты которых интересны, обладают высокой пищевой ценностью. Полезные морепродукты рецепты которых часто просты, являются необходимостью рациона.

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

20.07.2012

Рис с креветками, тофу и ананасами

Рис с креветками обладает кисло-сладким вкусом, имбирь придает ему аромат и не дает быть пресным. Блюдо очень полезное и содержит большое количество белка.

Рис с креветкамиИнгредиенты на 4 порции (1 порция – 1 стакан креветок и 1/2 стакана риса):

  • 2 стакана пропаренного длиннозерного  риса (можно взять в пакетиках – 2 пакетика)
  • 200 г сыра тофу
  • 1 кг очищенных креветок
  • 1 столовая ложка соуса чили
  • 2 чайные ложки кунжутного масла
  • 1 большой сладкий перец
  • 2 большие луковицы
Другие рецепты:
Зеленый салат с креветками
Бутерброды с креветками
«Цезарь» с креветками
Креветки в томатном соусе
Диетические соусы
Жареные креветки рецепт
Запеченные креветки

 

Метки: , , , ,

29.04.2011

Рис с мидиями

рис с мидиями Рис с мидиями – классическое блюдо с использованием морепродуктов. В его приготовлении, лучше использовать коричневый или пропаренный рис.

Ингредиенты на 2 порции риса с мидиями: 400 г замороженных мидий, 2/3 стакана коричневого риса, 2 стебля лука-порея, 4 столовые ложки оливкового масла.

Другие рецепты:
Салат с мидиями
Салат из консервированной рыбы
Жареные креветки рецепт
Котлеты из красной рыбы
Рулетики из рыбы
Рыба, фаршированная грибами
Рис с овощами

 

Метки: , ,

28.03.2011

Салат картофельный с кальмарами

салат с кальмарамиИнгредиенты на салат: 200 г кальмаров, 4 штуки картофеля, 2 солёных огурца, 1 луковица, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, перец, зелень – по вкусу.

Приготовление салата с кальмарами:

1. Кальмары отварите в подсоленной воде при слабом кипении в течение 3-5 минут;

Другие рецепты:
Салат с кальмарами и горошком
Картофельный салат
Салат с кальмарами и морской капустой
Диетические салаты
Красный салат
Экспресс салат из помидоров
Капрезе с баклажанами

 

Метки: ,

11.02.2011

Морской коктейль

морской коктейльЭтот рецепт морского коктейля может быть приготовлен с различными морепродуктами. Сама идея этого рецепта навеяна корейским рестораном, где этот остренький и пикантный коктейль из морепродуктов пользуется большой популярностью.

Если вы потеряли вес и не хотите набрать его снова, морской коктейль идеально подходит для этой цели.

Другие рецепты:
Диетические салаты
Салат с кальмарами и морской капустой
Диетические соусы
Бананово-молочный коктейль
Фруктовый коктейль
Салат из кальмаров с редькой
Котлеты из красной рыбы

 

Метки: , , , , ,

31.01.2011

Креветки в томатном соусе

креветки в томатном соусеДля приготовления блюда креветки в томатном соусе потребуется 500 г креветок.

На соус: 0,5  стакана овощного отвара или воды, 3 ст. ложки оливкового масла,  1 морковь, 2 луковицы,  2 свежих красных  помидора или 2 ст. ложки томатной пасты,  соль, специи, зелень – по вкусу, лимонная кислота – на кончике ножа или 1 ч.л. лимонного сока.

Другие рецепты:
Фрикадельки в томатном соусе
Отбивные из говядины в томатном соусе
Запеченный морской окунь в томатном соусе
Жареные креветки рецепт
Запеченные креветки
Зеленый салат с креветками
Салат из консервированной рыбы

 

Метки: , ,

27.12.2010

Салат с мидиями

салат с мидиямиДля приготовления салата с мидиями потребуется: 200 г вареных мидий, 1 банка консервированной кукурузы, 4 шт. картофеля, 1 луковица, 2 ст. ложки растительного масла, 1 чайная ложка сахара (по желанию), соль, перец, зелень – по вкусу.

Другие рецепты:
Рис с мидиями
Диетические салаты
Диетический салат ассорти
Салат с кальмарами и морской капустой
Овощи при диете
Фруктовый салат с сыром
Заменители сахара

 

Метки: ,

21.12.2010

Салат из кальмаров с редькой

салат из кальмаровИнгредиенты на салат из кальмаров: 200 г кальмаров, 1 редька, 1 луковица, 2 ст. ложки оливкового или растительного масла, 1 чайная ложка 3%-ного уксуса, соль и зелень – по вкусу.

Готовим салат из кальмаров с редькой:

1. Редьку промойте, очистите, нашинкуйте соломкой или натрите на крупной терке, затем заправьте ее растительным маслом, солью и уксусом;

Другие рецепты:
Диетические салаты
Салат с кальмарами и горошком
Салат картофельный с кальмарами
Салат с кальмарами и морской капустой
Суп с фрикадельками из кальмаров
Диетический салат ассорти
Морской коктейль

 

Метки: ,

02.11.2010

Рисовая лапша с креветками

рисовая лапша с креветкамиРисовая лапша с креветками относится к блюдам японской кухни.

Всего за 30 минут Вы приготовите вкуснейшее блюдо  на ужин или обед. Фунчоза (фун-ту-цзи) – низкокалорийная рисовая лапша, хорошо способствует пищеварению. Специи придают салату пикантность и аромат.

Продукты, которые понадобятся для приготовления:

Другие рецепты:
Зеленый салат с креветками
Бутерброды с креветками
Рисовая запеканка с сыром и брокколи
Диетические салаты
Рис с креветками, тофу и ананасами
«Цезарь» с креветками
Как сварить креветки

 

Метки: , ,

07.09.2010

Салат с кальмарами и морской капустой

салат с кальмарами и морской капустойПродукты на салат с кальмарами и морской капустой: 300 г белокочанной капусты, 200 г морской капусты, 2 тушки кальмара, 2 яйца, сваренные вкрутую, 2 свежих огурца, 100 г арахиса, 100 мл растительного (оливкового) масла, зелень укропа и петрушки (можно сушеную), сок лимона, 1 ч.л. соли, 0,5 ч.л. сахара, 1 ч.л. готовой горчицы.

Приготовление салата с кальмарами и морской капустой:

1. Кальмаров отварить в кипящей подсоленной воде с добавлением рубленой зелени, охладить, нарезать соломкой;

Другие рецепты:
Салат с кальмарами и горошком
Салат картофельный с кальмарами
Морской коктейль
Говядина с брюссельской капустой
Диетические салаты
Рыба с капустой
Запеченный морской окунь в томатном соусе

 

Метки: , ,

31.08.2010

Крабовый салат с ананасом

крабовый салат с ананасомДля приготовления крабового салата с ананасами и сыром возьмем: 300 г консервированных ананасов, 400 г крабовых палочек, 300 г твердого сыра (желательно пармезан), свежую зелень по желанию, 200 г обезжиренной сметаны или не сладкого йогурта.

Другие рецепты:
Диетические салаты
Диетический салат ассорти
Салат Табуле
Овощи при диете
Салат из лисичек
Салат с кальмарами и горошком
Картофельный салат

 

Метки: ,

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<