Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Записи с метками ‘диетические рецепты с фото’

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

01.06.2012

Шоколадный торт с клубникой

Шоколад и клубника хорошо дополняют друг друга, торт получается освежающий и ароматный. Шоколадный торт с клубникой готовится без сахара и муки.

Шоколадный торт с клубникой

Другие рецепты:
Творог с клубникой
Овощной торт
Салат с клубникой
Салат с клубникой и руколой
Летний салат с огурцами и клубникой
Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!
Диетический пирог

 

Метки:

28.05.2012

Баклажаны с сыром

Баклажаны с сыром – вкусная, сытная закуска, которую можно приготовить впрок. Баклажаны, приготовленные по этому рецепту, богаты белком, клетчаткой  и почти не содержат углеводов.

Баклажаны с сыром

Другие рецепты:
Баклажаны в кляре
Баклажаны с овощами
Капрезе с баклажанами
Помидоры с сыром и чесноком
Как приготовить омлет с сыром
Диетические соусы
Куриные грудки с сыром

 

Метки:

04.10.2011

Фаршированный перец с мясом

Фаршированный перец с мясомФаршированный перец с мясом легко приготовить с использованием фарша постной говядины или куриного филе. Предлагаем вариант диетического фаршированного перца.

Для приготовления фаршированного перца с мясом понадобится: 0,5 кг сладкого перца, 500-700 г говяжьей вырезки или филе куриной грудки, свежая зелень, соль и перец – по вкусу, 3-4 зубочка чеснока, 5 крупных помидор, 2 несладких йогурта.

Другие рецепты:
Перец фаршированный мясом и грибами
Перец фаршированный сыром
Перец фаршированный овощами
Сырой фаршированный перец
Сладкий перец фаршированный помидорами черри
Перец фаршированный рисом и черносливом
Курица по-королевски

 

Метки: , ,

Рубрика Блюда из мяса
30.05.2011

Рыба тушеная в молоке

Рыба в молокеДля приготовления рыбы тушеной в молоке можно брать любые нежирные сорта (пеленгас, судак, горбуша и т.п.), так как молоко хорошо пропитывает рыбу и она получается сочной.

Ингредиенты: 1 большая рыба, 1 луковица и морковь, 1-2 стакана обезжиренного молока, соль по вкусу.

Другие рецепты:
Рыба с капустой
Рыба с зеленым салатом, кунжутом и маслинами
Рыбная солянка
Рыба в белом вине
Рыба, фаршированная грибами
Рыба с овощами
Запеченная скумбрия

 

Метки: , , ,

09.05.2011

Отбивные из говядины

Чтобы приготовить отбивные из говядины, понадобится: 1 кг постного говяжьего мяса (вырезка или «яблочная» часть – из нее отбивные получаются особенно мягкие), 1 небольшая морковь, 1 головка репчатого лука, 2 столовые ложки оливкового масла, соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления отбивных из говядины с пошаговым фото:

Другие рецепты:
Отбивные из говядины в томатном соусе
Говяжий суп
Бефстроганов из говядины
Суп с зеленым горошком
Паровые котлеты
Мясной бульон с фрикадельками
Фаршированный перец с мясом

 

Метки: , , , ,

Рубрика Блюда из мяса
29.04.2011

Рис с мидиями

рис с мидиями Рис с мидиями – классическое блюдо с использованием морепродуктов. В его приготовлении, лучше использовать коричневый или пропаренный рис.

Ингредиенты на 2 порции риса с мидиями: 400 г замороженных мидий, 2/3 стакана коричневого риса, 2 стебля лука-порея, 4 столовые ложки оливкового масла.

Другие рецепты:
Салат с мидиями
Салат из консервированной рыбы
Жареные креветки рецепт
Котлеты из красной рыбы
Рулетики из рыбы
Рыба, фаршированная грибами
Рис с овощами

 

Метки: , ,

26.04.2011

Десерт из тыквы

десерт из тыквыПредлагаемый десерт из тыквы, содержит только натуральные ингредиенты, поэтому является очень здоровым. Он поможет подавить непреодолимое желание съесть сладкое во время диеты.

Продукты на десерт из тыквы: 1 кг очищенной сырой тыквы, 200 г изюма, 150 г грецких орехов, 0,5-1 стакан обезжиренного молока.

Другие рецепты:
Тыквенный мусс с белком и мускатным орехом
Десерт из орехов и чернослива
Яблоки в брусничном соке
Фруктовый десерт для завтрака
Яблочный десерт «Ежики»
Полезный десерт
Диетические десерты

 

Метки: ,

11.04.2011

Cалат из моркови с сыром

салат из моркови с сыромСочетание сладкой моркови и соленого сыра «Фета», а также свежей зелени в этом салате, делают его вкус достаточно пикантным и оригинальным.

Ингредиенты на салат из моркови с сыром: 4 моркови, 200 г сыра «Фета», зелень петрушки, оливковое масло.

Приготовление салата:

Другие рецепты:
Салат из моркови и свеклы
Салат из моркови с изюмом
Горячий салат «Морковные ленточки»
Салат из свеклы с сыром
Весенний салат с сыром
Фруктовый салат с сыром
Куриные грудки с сыром

 

Метки: , , , , , , ,

07.02.2011

Голубцы с рисом и грибами

голубцы с рисом и грибамиГолубцы с рисом и грибами можно также приготовить используя вместо риса булгур (крупа из пшеницы). Булгур имеет более низкий гликемический индекс по сравнению с рисом и содержит больше клетчатки, что делает его более подходящим для диеты.

Ингредиенты на голубцы с рисом и грибами: 300 г риса, 400 г свежих грибов (желетельно шампиньонов) , 2 стебля лука-порея, 1 качан свежей капусты, соль, орегано, 2 стакана отвара  риса, 2 стакана  воды, 50 мл оливкового масла, сок 1 лимона.

Другие рецепты:
Голубцы овощные
Голубцы с картофелем
Голубцы с курицей
Салат с грибами и фасолью
Перец фаршированный мясом и грибами
Диетические соусы
Курица отварная с рисом

 

Метки: , , , ,

28.01.2011

Салат из зеленой фасоли

салат из зеленой фасолиЗеленая фасоль -  очень хороший выбор, особенно когда вы находитесь на диете, т.к. содержит минимум углеводов и максимум белка. В этот рецепт салата из зеленой фасоли входит йогурт, но если Вам это не принципиально – можно использовать нежирную сметану.

Ингредиенты на салат из зеленой фасоли: 500 г молодой зеленой фасоли, 1 стакан несладкого йогурта, 2-3 зубчика чеснока, соль, ароматная соль или соль с приправами, 1 пучок укропа.

Другие рецепты:
Диетические лепешки
Салат с грибами и фасолью
Запеканка из цветной капусты
Cуп из консервированной фасоли
Куриные грудки с сыром
Диетические салаты
Салат из консервированного тунца

 

Метки: , , ,

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<