Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Записи с метками ‘Диетическая запеканка’

Диетическая запеканка – блюдо весьма полезное и хорошо насыщает. Предлагаем рецепты диетических запеканок из цветной капусты, кабачков и творога.

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

01.10.2012

Рисовая запеканка с сыром и брокколи

Сыр и молоко, добавленные в рисовую запеканку, придают ей богатый сливочный вкус, а капуста брокколи обогащает витаминами.

Рисовая запеканка получается сытной, но малокалорийной.
Рисовая запеканка

Другие рецепты:
Запеканка из цветной капусты
Яблочно-творожная запеканка
Диетические соусы
Запеканка из кабачков
Диетические лепешки
Диетические десерты
Рисовая лапша с креветками

 

Метки: ,

07.11.2011

Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капустыЗапеканка из цветной капусты получается особенно вкусной, если приготовлена из свежих овощей. Но если таковых нет -  вполне подойдут  замороженные.

Ингредиенты на запеканку: 500 г цветной капусты, 200 г стручковой зеленой фасоли, 3 штуки моркови, 200 г зеленого горошка (можно консервированного), 3 яйца, 150 г молока, соль по вкусу, оливковое масло.

Другие рецепты:
Рисовая запеканка с сыром и брокколи
Яблочно-творожная запеканка
Пюре из цветной капусты
Запеканка из кабачков
Как правильно готовить овощи
Суп овощной диетический
Салат из печеных овощей

 

Метки:

01.11.2010

Запеканка из кабачков

запеканка из кабачков с курицей

Запеканка из кабачков может быть приготовлена как из свежих, так и из замороженных кабачков.

Ингредиенты на запеканку:

натертый кабачок- не больше 1 кг
яйцо – 1 шт
зелень – пастернак, сельдерей, петрушка, укроп
сыр пармезан– 200 г
мука – 2 стакана
чеснок – 1-2 зубчика

Другие рецепты:
Соте из кабачков
Кабачки или цуккини с йогуртом
Запеканка из цветной капусты
Рисовая запеканка с сыром и брокколи
Суп «Дачный»
Кабачки тушеные
Рис с овощами

 

Метки: , , , , , ,

06.06.2010

Яблочно-творожная запеканка

яблочно-творожная запеканка Для приготовления блюда яблочно-творожная запеканка потребуется: 100 г обезжиренного творога, 1 яблоко, 1 яйцо, 1 ст. ложка коричневого сахара, 1 столовая ложка сухарей пшеничных, 1 ч. ложка оливкового масла, соль – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Творог протереть через сито;

Другие рецепты:
Рисовая запеканка с сыром и брокколи
Запеканка из цветной капусты
Запеканка из кабачков
Диетическое тесто
Диетическая лазанья
Диетическая мини-пицца
Курица диетическая

 

Метки:

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<