Средиземноморский салат
|
|
|
Объявления: |
Для того чтобы приготовить средиземноморский салат потребуется: половина стакана консервированных бобов, 30 г сыра «фета» (размятого). Не обойтись без половины средней луковицы и половины сладкого красного перца, которые необходимо мелко порезать, а также салата-латука, 1 столовой ложки салатной итальянской приправы.
Способ приготовления средиземноморского салата:
1. На тарелке разложить листья латука;
2. Сверху положить размятый сыр, бобы, нарезанные красный перец и лук;
3. Сбрызнуть салат заправкой.
Калорийность средиземноморского салата: в итоге вы получите 1 порцию блюда. Питательная ценность порции составит: 543 калории, 31 г углеводов, , 23 г жиров и 16 г белков.
Также посмотрите:
Метки: Овощные салаты, Рецепты с калориями, Салат с сыром, Салат с фетой