Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Рекомендовать рецепт друзьям:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

04.11.2010

Шашлык из куриной грудки

Класс!
Объявления:

шашлык из куриной грудкиВ настоящее время диетологами активно разрабатываются специфические диетические рецепты, которые рекомендуется использовать людям с излишним весом. Одно из таких блюд – шашлык из куриной грудки.

Для шашлыка нужно взять:

1,5 кг мяса

2 крупных луковицы

специи, соль – по вкусу

1 стакан сыворотки – обычной молочной

гранат или лимон

Способ приготовления:

1. Готовить шашлык из куриной грудки легко: мясо режется вдоль волокон. Кусочки могут быть сантиметров по 5.  Их нужно посыпать специями и оставить на часик в холодильнике. Лук лучше всего перемолоть в блендере, а потом смешать с мясом и оставить еще на час. После этого – добавить сыворотку и снова на час поставить в холодное место;

2. За эти 3 часа мясо приобретет изумительный аромат. Перед самой жаркой его нужно посолить, а жарить желательно на углях. Минут через 20 оно совершенно готово.

На тарелке шашлык из куриной грудки  выглядит очень аппетитно, особенно с посыпанной сверху зеленью. Подавая на стол, для полноты вкуса его нужно полить соком разрезанного лимона или граната.

загрузка...
Еще рецепты:
Диетические куриные тефтели
Курица запеченная с помидорами черри
Курица по-королевски
Фаршированные куриные грудки
Диетические соусы
Диетические супы
Курица по-восточному

Метки:



Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<