Кабачки или цуккини с йогуртом
Кабачки с соусом запеченные в омлете
Сырые конфеты
Мясной фарш с луком и помидорами
Лимонный йогурт
Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд
Диетические Новогодние блюда
Брюссельская капуста в чесночном соусе
10.06.2010
Салат с клубникой и руколой
|
|
| Объявления: |
Для салата с клубникой понадобится:
1 пучек салата рукола, промытый, высушенный и нарезанный;
2 пучка свежего шпината, тоже вымытого, обсушенного и рубленого;
1 кг свежей клубники, нарезанной дольками;
1 головка сладкого красного лука, нарезанного тонкими кольцами;
1/2 стакана нежирной сметаны;
2 ст. ложки белого винного уксуса;
1/4 чашки обезжиренного молока.
Приготовление салата с клубникой:
Соедините руколу, шпинат, клубнику и лук в большой миске для салата.
Отдельно приготовьте соус. Для этого хорошо перемешайте сметану, молоко и винный уксус и вылейте соус в салат.
Перемешайте и салат с клубникой готов!
Также посмотрите:
Метки: Фруктовый салат
Рубрика Диетические салаты
