Салат из моркови с изюмом
|
|
|
Объявления: |
Салат из моркови с изюмом – вкусный и освежающий салат, который идеально подходит для любого времени года. Сладкий салат из моркови можно съесть как отдельное блюдо или приготовить в качестве гарнира к блюдам из курицы.
Ингредиенты на салат из моркови с изюмом:
- 1/2 стакана изюма
- 2 крупных натертых моркови
- 1/4 стакана измельченных ананасов (сок тщательно слить)
- 1/2 стакана обезжиренного йогурта
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
Приготовление сладкого салата из моркови:
1. Приготовить соус, соединив йогурт, лимонный сок, корицу и мед;
2. Добавить морковь, изюм, ананас;
3. Убрать салат в холод на 15-30 минут перед подачей на стол.
Калорийность салата из моркови с изюмом: в одной порции 128 калорий, углеводов 31,3 г, белка 2,9 г, жира 0,2 г (в зависимости от жирности йогурта).
Также посмотрите:
Метки: Блюда из моркови, Овощные салаты
Очень вкусный салатик!