Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Рекомендовать рецепт друзьям:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

12.04.2010

Овощной бульон

Класс!
Объявления:

Если вы имеете избыточный вес и хотите похудеть, то вам необходимо отказаться от супов на наваристых мясных и куриных бульонах. Хотя-бы до того момента, когда вы добьетесь необходимого веса.
Первые блюда, которые варились на рыбном, мясном или курином бульоне содержат большое количество экстрактивных веществ, которые повышают аппетит. Поэтому горячие блюда лучше варить на овощном бульоне. После того как ваш вес стабилизируется, допустимо ввести в рацион супы на мясных бульонах, но не чаще 1-2 раз в неделю.
Овощной бульон готовить очень просто и быстро. Чтобы приготовить овощной бульон для похудения, необходимо взять в равных долях: морковь, капусту, тыкву, кабачки. Немного корня петрушки и репчатого лука.
Поставьте на огонь воду, а тем временем подготовьте продукты на овощной бульон. Нарежьте все овощи крупными кубиками, опустите в горячую воду, заправьте корнем укропа и луком. Доведите овощной бульон до кипения и варите еще 20 минут.
Через 20 минут овощной бульон снимите с огня, дайте настояться 15-20 минут и процедите.
Полученный овощной бульон можно использовать для приготовления диетических супов, борщей. А отварные овощи  – в качестве гарнира.

загрузка...
Еще рецепты:
Диетические супы
Овощной суп для похудения
Суп овощной диетический
Овощной торт
Овощной суп-пюре
Котлеты капустные
Овощной пирог


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<