Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Рекомендовать рецепт друзьям:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

26.06.2013

Летний салат с огурцами и клубникой

Класс!
Объявления:

Когда погода жаркая, этот легкий освежающий салат является идеальным выбором в качестве гарнира для ваших любимых блюд.

Летний салат с огурцами и клубникой


Ингредиенты на 4 порции:

  • 1 огурец
  • 1 маленький зеленый сладкий перец
  • 2 стакана свежей клубники
  • 1/4 стакана свежего сока лайма
  • 2 ст. ложки кунжута

Приготовление:

1. Огурец и зеленый перец нарежьте кубиками. По желанию огурец можно предварительно очистить от кожуры.  Клубнику порежьте на 2-4 части каждую;

2. Смешайте зеленый перец и сок лайма;

3. Смешайте клубнику и огурцы в сервировочном блюде;

4. Соедините все ингредиенты и перемешайте;

5. Охладите салат минут 30 в холодильнике;

6. Посыпьте сверху кунжутом перед подачей на стол.

Пищевая ценность на одну порцию:
Калории: 41
Всего жиров: 0,3 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 3,0 мг
Всего углеводов: 10,4 г
Волокна: 2,1 г
Белки: 1,2 г

загрузка...
Еще рецепты:
Салат с клубникой
Салат с клубникой и руколой
Творог с клубникой
Зеленый салат с креветками
Шоколадный торт с клубникой
Салат с консервированным лососем
Кисло-сладкий овощной салат с черносливом

Метки:



Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<