Советуем приготовить

Кабачки или цуккини с йогуртом

Для приготовления этого простого блюда понадобится: … »

Кабачки с соусом запеченные в омлете

Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и… »

Сырые конфеты

Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень… »

Мясной фарш с луком и помидорами

Блюдо можно приготовить используя любой вид… »

Лимонный йогурт

Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении… »

Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед,… »

Диетические Новогодние блюда

Какие полезные блюда приготовить на новый год? В… »

Брюссельская капуста в чесночном соусе

Брюссельская капуста содержит массу незаменимых… »

Рекомендовать рецепт друзьям:

29.08.2011

Курица гриль в духовке

Класс!

Объявления:

Блюдо курица гриль в духовке может быть приготовлено как из целой курицы, так и из ее частей. Предлагаем диетический вариант приготовления курицы гриль в духовке.

курица гриль в духовке На курицу потребуется:

500 грамм куриного филе
1 стакан заправки для салата, желательно обезжиренной (можно готовой или приготовленной самостоятельно, рецепт ниже).

Способ приготовления:

1. Нарезанное ломтиками куриное филе полейте салатной заправкой и поставьте в холодильник приблизительно на 2 часа. После чего запекайте при средней температуре;

2. Чтобы курица гриль получилась более нежной, можно в процессе запекания, поливать ее салатной заправкой.

Рецепт салатной заправки: в посуде смешать 3 ст. ложки оливкового масла, сок одного лимона или лайма, 3-4 измельченных головки чеснока и щепотку черного перца.

Калорийность курицы гриль в духовке: в готовом блюде содержится 400 калорий, 80 граммов углеводов, 10-12 граммов жиров.

загрузка...