Курица диетическая

Курица диетическая должна стать важной частью диеты любого худеющего или просто стремящегося к здоровому питанию человека.

Лучший вид диетической курицы – это грудка без костей и шкуры. Кожа добавляет курице жира и калорий и поэтому любой лишний жир должны быть удален перед ее приготовлением.

Куриная грудка без кожи содержит около 110 калорий 10 из которых являются жиром и около 24 граммов белка.

Диетическая курица также хороша тем, что из нее можно приготовить много разнообразных блюд в бесчисленных сочетаниях:

- она может быть подана со свежим зеленым салатом. Салат «Цезарь» также можно приготовить с куриными грудками;

- ee можно подавать как закуску. Коричневый рис и овощи на пару составят отличную пару с куриными грудками;

- куриные грудки можно замариновать и приготовить вместо шашлыка на гриле;

- курица хороша особенно если приготовить ее на гриле и завернуть в лаваш, а потом приправить свежим пикантным соусом или сальсой и жареным перцем.

Куриные грудки можно купить свежие и замороженные. Диетическая курица является отличным выбором при любой диете.

Также посмотрите:

Питание для похудения - 10 простых правил

Щелочеобразующие и кислотообразующие продукты

Курица отварная с рисом

Мороженое из йогурта