Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Рекомендовать рецепт друзьям:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

27.08.2013

Грудки запеченные – классика диетического питания!

Класс!
Объявления:

Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда – куриных грудок.  Грудки запеченные в лимонном соке.

Грудки запеченные в лимонном соке

Ингредиенты на 4 порции:

500-800 г куриных грудок или грудок индейки
2 столовые ложки оливкового масла (по желанию)
сок 1  – 2 лимонов или апельсинов
2 зубчика чеснока
соль, перец по вкусу, специи (это блюдо специями не испортишь :)

Приготовление:

1. Разогрейте духовку 200 градусов;

2. Вымойте куриные грудки и обсушите;

3. В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, чеснок, соль, перец и специи;

4. Выложите курицу в емкость для запекания и залейте приготовленным соусом (при желании курицу можно оставить в соке мариноваться на ночь).  Прикройте фольгой;

5. Выпекайте в течение 40 минут или пока курица не приготовится.

Готовое блюдо можно украсить дольками лимона и зеленью.

загрузка...
Еще рецепты:
Фаршированные куриные грудки
Куриные грудки с сыром
Яблочный десерт «Ежики»
Куриные грудки с луком-пореем
Запеченные креветки
Салат карри
Шашлык из куриной грудки


1 комментарий на “Грудки запеченные – классика диетического питания!”

  1. Катюша:

    Конечно сейчас пост, но кому тяжело его придерживать, можно и диетическим рецептом с диетической курочкой обойтись) спасибо за рецепт. Я бы порекомендовала именно курицу Петелинки использовать, мясо у них охлаждено и не перемороженное, так что вдвойне полезно будет!)

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<