Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Рекомендовать рецепт друзьям:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

16.10.2012

Фруктовый лед

Класс!
Объявления:

Фруктовый лед – это здоровое и естественно обезжиренное блюдо, которое имеет в составе много полезных витаминов, таких как А, С и многие другие.

Фруктовый лед

Наслаждайтесь этим простым блюдом, которое можно употреблять в  на десерт или полдник.  Фруктовый лед освежит,  придаст бодрости и  новых сил.

Ингредиенты на 8 порций (1 порция равна 1/2 стакана):

3 стакана очищенных спелых манго, порезанных на небольшие кусочки (около 4 манго)
1,5 стакана воды
1/2 стакана свежего сока лайма (получится около 6 лаймов)
0,5 стакана сахара
2 чайные ложки тертой цедры апельсина

Способ приготовления:

1. Для начала смешайте все ингредиенты в блендере до момента получения однородной массы (ингредиенты должны быть смешаны 2 раза);

2. Затем смесь пропустите через мелкое сито над миской, чтобы избавиться от твердых частиц и получить мягкую массу без комочков;

3. Залейте смесь в формы, накройте крышкой и заморозьте на 4 часа, до получения льда. Поместите смесь в кухонный комбайн, дождитесь полного измельчения и появления таяния;

4. После этого снова заморозьте полученную смесь в течение 3 часов.

Перед подачей фруктового льда на стол,  следует поставить формы в холодильник и подождать 30 минут до некоторого смягчения блюда.

Такое необычное блюдо вам действительно должно понравиться, так как оно имеет великолепный и уникальный вкус. К тому же оно может помочь разнообразить рацион постоянно худеющих барышень, которым требуется что-то свежее и оригинальное, такое как фруктовый лед. Его можно готовить и в обычный день, и на праздник.

Калорийность льда (на одну порцию): 142 калории, 0,4 гр белка, 37 гр углеводов, 0,2 гр жиров, 1,2 гр клетчатки.

загрузка...
Еще рецепты:
Фруктовый коктейль
Диетические десерты
Фруктовый суп
Фруктовый салат с йогуртом
Фруктовый десерт для завтрака
Фруктовый салат с сыром
Яблочная гранита

Метки:



Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<