Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Рекомендовать рецепт друзьям:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

16.03.2010

Диетические салаты

Класс!
Объявления:

диетические салатыДиетические салаты пожалуй составляют основу рациона большинства худеющих. Без овощных диетических салатов невозможно представить полноценный рацион человека. Диетические салаты не только помогают сбросить вес, но и насыщают наш организм столь необходимыми во время диеты витаминами и клетчаткой. Диетические салаты помогают нашему организму поддерживать тонус, а нам отличное самочувствие.

Диетические салаты можно готовить овощными и фруктовыми, заправлять оливковым, растительным маслом, лимонным соком и бальзамическим уксусом. Существует масса вариантов приготовления диетических салатов как в зимнее так и в летнее время. Овощные и фруктовые диетические салаты в идеале должны присутствовать в рационе человека каждый день.

фруктовый диетический салатФруктовые диетические салаты хорошо готовить себе на завтрак. Съеденный утром фруктовый салат дает организму необходимую энергию и не оставляет после себя ощущения тяжести в желудке. В приготовлении диетического салата можно использовать любые фрукты, орехи, сухофрукты и семечки. Заправлять фруктовые диетические салаты хорошо лимонным или апельсиновым соком. На ужин фруктовые салаты, если ваша цель сбросить вес, кушать не рекомендуется. Поскольку фрукты – это углеводы а их в избытке в любых фруктах.

На ужин лучше приготовить себе капустный салат или салат из свежих огурцов заправленный лимонным соком и съесть такой салат с кусочком рыбы или мяса.

загрузка...
Еще рецепты:
Диетические лепешки
Диетические десерты
Диетические супы
Диетические соусы
Диетические оладьи
Диетические куриные тефтели
Салат с клубникой


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<