Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Полезные напитки

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

02.11.2012

Сангрия лед

Если вы позволяете себе немного алкоголя время от времени, то вам должен понравится рецепт полезного и обогащенного витаминами алкогольного напитка, под названием «Сангрия лед».

Сангрия лед

Другие рецепты:
Фруктовый лед
Фруктовый суп
Бананово-ванильный кремовый смузи
Желе с апельсинами
Яблочная гранита
Пряный салат с грейпфрутом
Диетические Новогодние блюда

 

02.04.2012

Малиновый питьевой йогурт

Питьевой йогурт можно готовить с любыми фруктами по сезону. Яичный белок в рецепте придает напитку воздушность и насыщенность.

Малиновый питьевой йогурт

Другие рецепты:
Лимонный йогурт
Омлет с козьим сыром и травами
Лимонная диета
Голубцы с курицей
Фруктовый суп
Кабачки тушеные
Бананово-ванильный кремовый смузи

 

09.03.2012

Смузи

СмузиСмузи из фруктов – незаменимый и легкий десерт. Предлагаем приготовить фруктовый смузи с йогуртом.

Ингредиенты для приготовления смузи: 2 средних абрикоса (свежих или консервированных), половинка банана,1 чайная ложка лимонного сока или сока лайма, 5 столовых ложек обезжиренного натурального йогурта, щепотка молотой корицы, 1 ч.л. измельченного миндаля (по желанию).

Другие рецепты:
Бананово-ванильный кремовый смузи
Диетические десерты
Диетические соусы
Фруктовый салат с йогуртом
Диетические лепешки
Кабачки или цуккини с йогуртом
Диетические куриные тефтели

 

Метки: ,

23.06.2011

Бананово-молочный коктейль

бананово-молочный коктейльТропическая роскошь – сытный, питательный и тонизирующий бананово-молочный коктейль! Если вы занимаетесь спортом, очень хорошо пить такой коктейль за 1 час до тренировки.

Для приготовления бананово-молочного коктейля понадобится: стакан соевого или обычного обезжиренного молока, 1 ч. ложка хорошего растворимого кофе и половинка зрелого банана.

Другие рецепты:
Диетические десерты
Фруктовый коктейль
Морской коктейль
Бананово-ванильный кремовый смузи
Десерт «Светофор»
Лимонная диета
Фруктовый салат с йогуртом

 

Метки: , , ,

19.06.2011

Фруктовый коктейль

фруктовый коктейльДиетический фруктовый коктейль хорош тем, что его можно приготовить в любое время года из ягод по сезону. Зимой используйте замороженные фрукты и ягоды, а летом – все, что подскажет фантазия! Для любителей экзотики подойдет фруктовый коктейль!

Ингредиенты на фруктовый коктейль: берем 250 г  не слишком жирного йогурта без сахара, одну треть стакана обезжиренного молока, половину стакана свежей смородины, клубники или другой вкусной ягоды на ваше усмотрение.

Другие рецепты:
Бананово-молочный коктейль
Морской коктейль
Фруктовый суп
Фруктовый салат с йогуртом
Фруктовый десерт для завтрака
Фруктовый салат с сыром
Фруктовый лед

 

Метки: , , ,

14.07.2010

Компот из слив без сахара

Компот из сливТакой компот придется по вкусу любителям кислого и пряного, так как он  совсем не содержит сахара.

Для приготовления сливового компота 2 стакана воды, цедра и сок целого лимона, 500 г слив, пряности по вкусу (корица, гвоздика). Прокипятить в воде лимонную цедру и пряности в течение 5 минут.

Сливы вымыть, разрезать на 4 части, удалить косточки и положить в кипящюю воду. Варить 1-2 минуты, затем компот охладить.  При подаче к столу, в компот из слив,  добавить сок лимона.

Другие рецепты:
Желе с апельсинами
Лимонная диета
Диетическая газировка: любопытные факты
Питание для похудения – 10 простых правил
О чем не пишут на этикетках
Кальмары фаршированные
Кабачки или цуккини с йогуртом

 

26.05.2010

Квас из ревеня

На 300 г черешков ревеня потребуется 2,5 л воды, 7 стакан сахара, 15 г дрожжей. Отвар черешков ревеня процеживаем, охлаждаем, добавляем сахар, дрожжи, размешиваем и даем постоять сутки в теплом месте. Затем разливаем по бутылкам, закупориваем и ставим в холодное место. Через 2-3 дня квас из ревеня будет готов.

Другие рецепты:
Закуска из репчатого лука с перцем
Котлеты с кабачками
Капустный суп для похудения
Овсянка с сыром
Мороженое из йогурта
Окрошка из свеклы
Рыба в белом вине

 

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<