Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Закуски и бутерброды

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

03.09.2015

Кабачки или цуккини с йогуртом

Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой несладкий йогурт минимальной жирности 400 г, соль, специи, зелень, чеснок по вкусу.

Кабачки с йогуртом

Другие рецепты:
Бутерброды с луком
Бутерброды с креветками
Бутерброды с овощами
Бутерброды с паштетом из маслин
Кабачки с соусом запеченные в омлете
Котлеты с кабачками
Кабачки тушеные

 

Метки:

10.02.2014

Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение дня, в дороге или когда нет времени собрать контейнер с едой вполне выручит.

Диетический фастфуд

Другие рецепты:
Бутерброды с овощами
Бутерброды с луком
Бутерброды с креветками
Бутерброды с паштетом из маслин
Диетический «Оливье»
Диетический борщ
Диетический суп из капусты

 

Метки:

01.10.2013

Сырой фаршированный перец

Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить процесс, можно нут заменить консервированной фасолью или консервированным нутом.

Сырой фаршированный перец

Другие рецепты:
Бутерброды с луком
Бутерброды с креветками
Бутерброды с овощами
Бутерброды с паштетом из маслин
Перец фаршированный рисом и черносливом
Фаршированный перец с мясом
Перец фаршированный сыром

 

Метки: ,

11.07.2013

Сладкий перец фаршированный помидорами черри

Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда. За счет низкой калорийности оно подойдет для употребления в любое время дня.

Сладкий перец фаршированный помидорами черри

Другие рецепты:
Курица запеченная с помидорами черри
Фаршированный перец с мясом
Творог с сыром и помидорами
Перец фаршированный рисом и черносливом
Сырой фаршированный перец
Перец фаршированный сыром
Перец фаршированный мясом и грибами

 

Метки: ,

29.01.2013

Греческий соус из шпината и йогурта

Этот соус содержит обезжиренный греческий йогурт, который сочетается со свежим ароматным шпинатом, сыром фетой, чесноком, укропом, зеленым луком и лимоном.
Греческий соус

Другие рецепты:
Диетические соусы
Бутерброды с луком
Бутерброды с креветками
Бутерброды с овощами
Бутерброды с паштетом из маслин
Салат с клубникой и руколой
«Цезарь» с креветками

 

19.12.2012

Новогоднее диетическое меню 2013

Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд по следующим рецептам может приятно порадовать в новогоднюю ночь 2013 тех, кто придерживается диеты.

Другие рецепты:
Овощи при диете
Рис с черносливом
Мясной бульон с фрикадельками
Щелочеобразующие и кислотообразующие продукты
Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!
Японские лепешки
Как похудеть без диет

 

30.10.2012

Луковый соус

Вкус лукового соуса имеет сладковатый оттенок, он подается прямо с огня, потому что имеет в основе сыр, который должен быть слегка расплавлен.

Луковый соус

Другие рецепты:
Диетические соусы
Диетические лепешки
Диетические десерты
Диетические оладьи
Диетические супы
Грибной соус
Креветки в томатном соусе

 

Метки:

14.09.2012

Восточная паста «Хумус» из фасоли

В этом блюде традиционный горох нут был заменен черными бобами. Благодаря черным бобам вы получаете продукт с низким содержанием жиров, высоким содержанием белка и клетчатки, а также приятным вкусом. Подают хумус с пресным лавашем или свежими овощами.

Хумус

Другие рецепты:
Жареные креветки рецепт
Рис с мидиями
Диетические блюда из капусты
Помидоры с сыром и чесноком
Овощной бульон
Курица по-восточному
Свекольная икра

 

Метки: ,

06.09.2012

Итальянская фриттата

Итальянская фриттата – отличное блюдо для легкого полдника. Мини-омлеты можно выпекать в маленьких тарталетках. Даже если вы возьмете фриттату с собой на работу, она не потеряет своего вкуса, потому что одинаково вкусна как горячей, так и остывшей.

Итальянская фриттата

Другие рецепты:
Овощи при диете
Рис с черносливом
Мясной бульон с фрикадельками
Щелочеобразующие и кислотообразующие продукты
Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!
Японские лепешки
Как похудеть без диет

 

Метки: , , ,

02.11.2011

Овощная горка

овощная горкаБлюдо овощная горка можно отнести как к салатам, так и к легким закускам. По желанию, в овощную горку можно добавить фету или покрошить немного брынзы.

Ингредиенты для блюда: из расчета на 2 порции – 2 штуки крупных красных помидор, 1 большой сладкий болгарский перец, 1 головка репчатого лука (лучше фиолетового, или крупного белого), 2 ст. ложки свежей зелени, 2 зубочка чеснока, соль, специи, 1 ст. ложка яблочного уксуса, 2 ст. ложки оливкового масла.

Другие рецепты:
Диетические соусы
Диетические супы
Диетические десерты
Как правильно готовить овощи
Помидоры с сыром и чесноком
Диетические лепешки
Салат из печеных овощей

 

Метки: , , ,

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<