Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Диетические соусы

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

15.05.2013

Томатный соус из свежих помидор

Приготовленный по этому рецепту томатный соус из свежих помидор, можно хранить в холодильнике в чистой посуде до 5 дней. Добавляйте его к блюдам из мяса, отварным макаронам. В 100 г такого соуса всего 70 калорий.

Томатный соус из свежих помидор

Другие рецепты:
Креветки в томатном соусе
Томатный суп для похудения
Мясной рулет из говядины
Креольский салат из свежих помидор
Легкий для желудка и простой в приготовлении томатный суп
Отбивные из говядины в томатном соусе
Рулетики из рыбы

 

Метки:

29.01.2013

Греческий соус из шпината и йогурта

Этот соус содержит обезжиренный греческий йогурт, который сочетается со свежим ароматным шпинатом, сыром фетой, чесноком, укропом, зеленым луком и лимоном.
Греческий соус

Другие рецепты:
Диетические соусы
Бутерброды с луком
Бутерброды с креветками
Бутерброды с овощами
Бутерброды с паштетом из маслин
Салат с клубникой и руколой
«Цезарь» с креветками

 

30.10.2012

Луковый соус

Вкус лукового соуса имеет сладковатый оттенок, он подается прямо с огня, потому что имеет в основе сыр, который должен быть слегка расплавлен.

Луковый соус

Другие рецепты:
Диетические соусы
Диетические лепешки
Диетические десерты
Диетические оладьи
Диетические супы
Грибной соус
Креветки в томатном соусе

 

Метки:

24.03.2011

Горчичная заправка

горчичная заправкаГорчичная заправка хорошо подходит для заправки овощных салатов, также ею можно заправлять отварной картофель.

Ингредиенты для горчичной заправки (получается много, хранить можно в холодильнике достаточно долго): 300 мл оливкового масла, 50 г столовой горчицы, 300 мл яблочного или бальзамического уксуса,  2 г молотого черного перца, 20 г соли. По желанию можно добавить  другие специи и  сахарозаменитель.

Другие рецепты:
Диетические соусы
Чесночная салатная заправка
Креольский салат из свежих помидор
Салат из консервированного тунца
Щелочеобразующие и кислотообразующие продукты
Как похудеть без диет
Курица по-королевски

 

28.09.2010

Пикантный соус

пикантный соусСоус приготовленный по этому рецепту хорошо подходит к  мясным блюдам, макаронам, рисовой и гречневой каше.

Чтобы приготовить пикантный соус возьмите: 2 стручка сладкого перца, 3 средние луковицы, по 0,5 ст. бульона (можно из кубика) и ананасового (или персикового) сока, по 2 ст.л. соевого соуса и 9%-ного уксуса, по 1 ст.л. томатного соуса, 2 ч.л. муки, растительное масло для жарки.

Другие рецепты:
Диетические соусы
Соус луковый
Грибной соус
Как приготовить грибной соус
Диетические лепешки
Греческий соус из шпината и йогурта
Томатный соус из свежих помидор

 

24.06.2010

Соус луковый

Для приготовления лукового соуса потребуется 4 луковицы, 2 ст. ложки растительного масла, 3 ст. ложки 3%-ного столового уксуса, 1 ст. ложка кетчупа, 300 г овощного бульона, соль и специи – по вкусу. Репчатый лук порубить, слегка пассеровать, добавить уксус, специи и кипятить 5-10 минут. Подготовленный лук соединить с овощным бульоном, положить кетчуп, соль и специи и проварить еще 10-15 минут. Подавать соус луковый охлажденным.

Другие рецепты:
Как приготовить грибной соус
Диетические соусы
Грибной соус
Бутерброды с паштетом из маслин
Пикантный соус
Луковый соус
Щи из крапивы

 

17.03.2010

Чесночная салатная заправка

При приготовлении чесночной салатной заправки важно тщательно раздавить или мелко порубить 4-5 долек чеснока, перетереть их с солью (по вкусу) и добавить в чесночную заправку 4 ст. ложки холодной кипяченой воды, все перемешать. После этого добавить в салатную заправку 3 ст. ложки сильно разогретого растительного масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и после остывания чесночная салатная заправка готова.
Такую заправку хорошо использовать для простых овощных салатов, отварного картофеля и овощей.

Другие рецепты:
Диетические соусы
Диетические лепешки
Диетические оладьи
Горчичная заправка
Диетические куриные тефтели
Котлеты из красной рыбы
Диетические булочки

 

17.03.2010

Диетические соусы

диетические соусыДиетические соусы, а также всевозможные диетические заправки, приготовленные с соблюдением всех правил диетического питания, помогут вам приготовить ваши блюда гораздо богаче по вкусу и намного полезнее, т.к. диетические соусы и диетические заправки содержат массу витаминов и микроэлементов в своем составе и являются натуральным продуктом. Особенно актуальными диетические соусы становятся весной, когда наш организм исчерпал запасы витаминов и нуждается в дополнительном их введении в рацион.
Диетические соусы вы можете использовать для заправки салатов и блюд из овощей, а диетические заправки добавлять к готовым кашам, макаронам, картошке, блюдам из мяса и рыбы.

Другие рецепты:
Диетические десерты
Диетические супы
Диетические лепешки
Диетические куриные тефтели
Диетические салаты
Диетические оладьи
Диетические каши

 

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<