Сама фраза «диетические десерты» звучит на первый взгляд немного странно. Казалось бы любая диета ну никак не предполагает в своем меню десерт.  Но десерт десерту рознь и из легких, здоровых и полезных продуктов при наличии желания и небольшого опыта можно приготовить шедевр. Всем известно, что сладости очень хорошо поднимают настроение. А диетические сладости приносят еще и пользу. Диетические десерты могут быть очень вкусными и разнообразными. Диетические десерты можно готовить из фруктов и даже овощей, использовать диетическое тесто. Диетические десерты – это и разнообразные фруктовые джемы и желе, а также нежная пастила и зефир. Разнообразьте свое меню вкусным диетическим десертом и вам, а также вашим близким гарантировано отличное настроение!

Этот фруктовый десерт для завтрака вы сможете быстро приготовить утром, он очень питательный и полезный, содержит  пектин, который очень полезен для иммунитета и пищеварения. С вечера отварите рис и испеките или потушите в кастрюле пару яблок. Утром просто смешайте рис с мякотью яблок, добавьте щепотку карри и посыпьте фруктовый десерт для завтрака корицей и сахарной пудрой.

Чтобы приготовить диетический десерт из орехов и чернослива нам понадобится 30 штук черносливин, 30 штук очищенных грецких орехов, 3 ст. ложки сахарной пудры.
Предварительно чернослив необходимо залить на 30 минут горячей водой чтобы размягчился. Аккуратно удалить из него косточки не разрывая чернослив. Место где были косточки мы заполним ореховым фаршем.
Для приготовления фарша на десерт из орехов и чернослива нужно мелко порубить грецкие орехи, слегка обжарить, смешать с сахарной пудрой и 1 ст. ложкой горячей воды. Фарш размешать и заполнить им грецкие орехи вместо косточек. Готовый десерт из орехов и чернослива посыпать сахарной пудрой.