Ваши любимые овощи?

    Посмотреть результаты

Диетические блюда с грибами

Класс!

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

30.03.2012

Перец фаршированный мясом и грибами

Перец фаршированный мясом и  грибами хорошо усвояемое блюдо с большим содержанием белка. Оливки и помидоры в рецепте придают перцу сочность.

Перец фаршированный мясом и грибами

Другие рецепты:
Фаршированный перец с мясом
Салат с грибами и фасолью
Перец фаршированный рисом и черносливом
Сырой фаршированный перец
Диетические соусы
Перец фаршированный сыром
Сладкий перец фаршированный помидорами черри

 

Метки: ,

07.02.2011

Голубцы с рисом и грибами

голубцы с рисом и грибамиГолубцы с рисом и грибами можно также приготовить используя вместо риса булгур (крупа из пшеницы). Булгур имеет более низкий гликемический индекс по сравнению с рисом и содержит больше клетчатки, что делает его более подходящим для диеты.

Ингредиенты на голубцы с рисом и грибами: 300 г риса, 400 г свежих грибов (желетельно шампиньонов) , 2 стебля лука-порея, 1 качан свежей капусты, соль, орегано, 2 стакана отвара  риса, 2 стакана  воды, 50 мл оливкового масла, сок 1 лимона.

Другие рецепты:
Голубцы овощные
Голубцы с картофелем
Голубцы с курицей
Салат с грибами и фасолью
Перец фаршированный мясом и грибами
Диетические соусы
Курица отварная с рисом

 

Метки: , , , ,

04.01.2011

Суп из сушеных грибов

суп из сушеных грибов

Суп из сушеных грибов - сытное, бюджетное и полезное блюдо на каждый день.

Чтобы приготовить суп из сушеных грибов потребуется: 100 г сушеных грибов, 1 луковица, 2 моркови, 3 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки муки грубого помола или гречневой муки, 4 картофелины, 100 г риса, соль и зелень – по вкусу.

Готовим суп:

1. Половину сушеных грибов замочить в теплой воде (примерно на 1-2- часа, пока грибы не разбухнут) и проварить вместе с рисом в подсоленной воде.

Другие рецепты:
Как приготовить грибной соус
Диетические соусы
Грибной соус
Диетические лепешки
Диетические десерты
Рыба, фаршированная грибами
Свекольник

 

Метки: , ,

31.12.2010

Грибные котлеты

Грибные котлеты Чтобы приготовить  грибные котлеты потребуется: 10 свежих грибов, 200 г риса, 2 ст. ложки оливкового масла, 100 г консервированного зеленого горошка, 3 столовые кукурузной или гречневой муки, соль, специи и зелень – по вкусу.

Готовим грибные котлеты:

1. Грибы перебрать, промыть и отварить в соленой воде, откинуть на сито, порубить;

Другие рецепты:
Салат с грибами и фасолью
Рыбные котлеты
Котлеты с кабачками
Котлеты капустные
Котлеты из красной рыбы
Морковные котлеты
Омлет с грибами

 

Метки: ,

14.12.2010

Бефстроганов из говядины

бефстроганов из говядиныБефстроганов из говядины - очень вкусное мясное блюдо с низким содержанием жира. Бефстроганов из говядины также достаточно сытное блюдо, но в тоже время из-за использования в его приготовлении нежирного мяса, его можно отнести к диетическим.

Другие рецепты:
Отбивные из говядины
Отбивные из говядины в томатном соусе
Паровые котлеты
Котлеты с кабачками
Мясной рулет из говядины
Отварное мясо
Суп с зеленым горошком

 

Метки: , , ,

11.12.2010

Суп грибной диетический

суп грибной диетическийПродукты на суп грибной диетический: грибы сушеные 20 г, капуста белокочанная 75 г, лук 60 г, морковь 60 г, петрушка 10 г, картофель 400 г, стручки фасоли 90 г, помидоры 140 г, горошек консервированный 70 г, капуста цветная 50 г, соль, перец черный, лавровый лист, зелень петрушки.

Способ приготовления:

1. Отварить грибы и сцедив бульон, нарезать их ломтиками;

2. В кипящий бульон положить нашинкованную капусту и довести до кипения, после чего добавить нарезанный соломкой лук, морковь, петрушку, дольки помидоров, картофель и стручки фасоли, а также грибы и варить все 15—20 мин;

Другие рецепты:
Диетические супы
Грибной соус
Как приготовить грибной соус
Салат с грибами и фасолью
Омлет с грибами
Голубцы с рисом и грибами
Диетические салаты

 

Метки: , ,

26.09.2010

Салат с грибами и фасолью

салат с грибами и фасольюСалат с грибами и фасолью можно готовить как с отварными продуктами, так и консервированными.

Ингредиенты для салата с грибами и фасолью: 450 г красной отварной или консервированной фасоли, 500 г консервированных или отварных шампиньонов, 400 г репчатого лука, 50 г оливкового масла, соль и специи по вкусу.

Другие рецепты:
Диетические салаты
Диетические лепешки
Диетические соусы
Омлет с грибами
Перец фаршированный мясом и грибами
Голубцы с рисом и грибами
Диетические десерты

 

28.06.2010

Грибной соус

Грибной соусДля приготовления грибного соуса потребуется: 20-30 г сушеных грибов, 2 луковицы, 2 ст. ложки оливкового масла, 300 г грибного бульона, соль и специи – по вкусу.

Готовим грибной соус:

1. Подготовленные грибы отварить и пропустить через мясорубку;

2. Лук очистить, нашинковать и потушить с грибами в оливковом масле, соединить с грибным бульоном, добавить в грибной соус соль и специи.

Другие рецепты:
Как приготовить грибной соус
Суп грибной диетический
Салат с грибами и фасолью
Голубцы с рисом и грибами
Суп из консервированной кукурузы
Соус луковый
Перец фаршированный мясом и грибами

 

Метки:

26.05.2010

Салат из лисичек

салат из лисичекИнгредиенты на салат из лисичек: сырые свежие лисички, оливковое масло, лимон, лук, соль – по вкусу.

Приготовление салата из лисичек:

1. Промытые лисички отварить, остудить и порезать;

2. Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами и добавить к лисичкам;

3.Оливковое масло прокалить и остудить. Заправить салат из лисичек  охлажденным маслом, полить лимонным соком и посолить. По желанию, можно добавить немного черного перца или смеси перцев;

Другие рецепты:
Салат с грибами и фасолью
Омлет с грибами
Перец фаршированный мясом и грибами
Голубцы с рисом и грибами
Салат из консервированного тунца
Салат с черносливом
Как приготовить грибной соус

 

Метки: , , ,

26.05.2010

Грибы пикантные

грибы пикантныеИнгредиенты на грибы пикантные: консервированные шампиньоны, лук репчатый, тмин, оливковое масло, соль.

Способ приготовления пикантных грибов:

1. Грибы режем. Можно взять уже порезанные дольками консервированные шампиньоны;

Другие рецепты:
Омлет с грибами
Салат с грибами и фасолью
Диетические соусы
Голубцы с рисом и грибами
Как приготовить грибной соус
Перец фаршированный мясом и грибами
Рыба, фаршированная грибами

 

Метки:

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Кабачки или цуккини с йогуртом

    Для приготовления этого простого блюда понадобится:  500 г кабачков или цуккини, любой… [читать]

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Кабачки с соусом запеченные в омлете

    Это легкое блюдо с великолепным ароматом чеснока и укропа можно кушать холодным и… [читать]

    Сырые конфеты

    Сырые конфеты

    Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов… [читать]

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Мясной фарш с луком и помидорами

    Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки… [читать]

    Лимонный йогурт

    Лимонный йогурт

    Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт… [читать]

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд

    Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение… [читать]

    Диетические Новогодние блюда

    Диетические Новогодние блюда

    Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом… [читать]

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста в чесночном соусе

    Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять… [читать]

    Сырой фаршированный перец

    Сырой фаршированный перец

    Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить… [читать]

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Грудки запеченные – классика диетического питания!

    Предлагаем очередной рецепт приготовления классического белкового блюда - куриных… [читать]

    Экспресс салат из помидоров

    Экспресс салат из помидоров

    Данный салат из помидоров готовится за 5 минут, получается вкусным и очень освежает.… [читать]

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик с топпингом на выбор – попробуйте на завтрак!

    Овсяный блинчик - хорошая альтернатива приевшейся овсяной каше, сытный и готовить… [читать]

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Сладкий перец фаршированный помидорами черри

    Это блюдо можно отнести к легким закускам или к овощному гарниру для основного блюда.… [читать]

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Новогоднее диетическое меню 2013

    Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд… [читать]

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Бананово-ванильный кремовый смузи

    Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым… [читать]

Подписка

на Диетические рецепты
 

Объявления

<